二枚爪が治らない！ジェルコーティングだけに頼っっていませんか？

皆様こんにちは。末廣です。

今回は二枚爪に有効な一品をご紹介。

夕飯作りって時間との戦いの方が多いでしょ？
そんなことはないですか？
私は、毎回、10分くらいで出来上がってくれ〜と思いながらキッチンに立っています。

手抜きでも、栄養素はバランス良く摂れたら良いですよね。

そもそも二枚爪になったら気長にケアと育成。
育成には栄養素と生活習慣がカギになります。

白いゴーヤを頂いたので、素麺チャンプルーに。
緑のゴーヤとは栄養素が異なるはず。
ビタミンCも苦味軽減で茹でたりすると水に溶け出しちゃうし。
喪失分をカバーするために彩よく野菜類を追加。 これで生活習慣を見直せば徐々に二枚爪とはおさらばのはず^_^
色の濃い野菜をたくさん摂る、ビタミンB群の多い豚肉、コラーゲン質のホタテやえびも爪には有効です。
今回の食材に無添加のスモークベーコン、豚バラ、桜エビ、ピーマン、赤ピーマン、黄パプリカ、白ゴーヤ、卵、ほうれん草色素入りの三輪素麺です。

当店の二枚爪などの爪のトラブルケアはお客様に応じた分子栄養学でアドバイスします。
100人いれば必要栄養素、消耗栄養素は違って当然。 生活パターンや趣向品も違いますから。
ジェルなどでカバーするだけが二枚爪ケアではありません。
きちんと身体の中からもケアしましょう。

ケアのご予約はホットペッパービューティからお願い致します。 http://b.hpr.jp/kr/hp/H000284849

爪と栄養を学びたい方はオンライン講座もあります。 マルトメソドロジー®︎ベーシックコースでは、爪に関係する栄養学の基礎が学べます！ (アドバンスコースではガッツリ学びます。) https://www.nailhealthjapan.com/school/#maruto-methodology

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末廣亜紀
アスリート・一般の方、合わせて爪の問題解決1000例突破。
2005年からおしゃれのネイルではなく健康とスポーツパフォーマンスを爪からアプローチし、そこから導き出した爪切り理論と爪教育プログラムを、ツールメーカーのマルト長谷川工作所と「マルトメソドロジー」と称して構築。
この理論を元メジャーリーガーのマック鈴木氏が賛同し受講。マックブランドを立ち上げマルトメソドロジーのスポーツや子供の育成分野を引き継ぎ、一緒に啓蒙活動を開始。
爪の組織を傷めず安全性を追求した爪切りツールもプロデュース。
プロアスリートにも愛用者多数。
この理論のケアとトレーニングでNPBドラフト指名者排出！
高校野球甲子園常連校も導入！

足爪アプローチの美脚の作り方や膝痛予防指導も行っています。
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